_ Vous vous sentez sous pression?
_ Vous avez l’impression d’avoir beaucoup de choses à faire ou à accomplir, et, vous sentez à bout de souffle ou épuisé?
_ Vous avez la boule au ventre dès que vous devez prendre une initiative ou accomplir une demande de votre patron, de vos parents, de votre famille?
_ Vous avez de plus en plus de mal à dormir?
_ Vous vous énervez et vous sentez agacé(e) régulièrement ?
_ Vous avez l’impression que votre tête va exploser?
-Vous avez des douleurs physiques: Mal de dos, Cystites, Maux de tête, etc…?
Alors si vous aussi vous vous trouvez dans la même situation ou que vous avez répondu OUI à une seule question, cet atelier est fait pour vous. Vous y apprendrez des techniques anti-stress tel que des exercices de respiration, des techniques de méditation, etc… Lors de cet atelier je mettrais mes compétences, mon expérience et mon savoir à votre disposition afin que vous repartiez avec des outils vous permettant de gérer votre stress!
L’objectif de cet atelier est d’apprendre à gérer son stress.
Tarifs: 30 euros les 2h
Engagement sur 2 Ateliers, le Samedi Matin de 9h30 à 11h30.
Atelier en présentiel et à distance.
Renseignements et Inscription au 0623487772